70．為什么災(zāi)難來臨時(shí)自救互救至關(guān)重要？

答：時(shí)間就是生命，多次強(qiáng)烈地震的救災(zāi)過程表明，災(zāi)民的自救互救能大限度地贏得時(shí)間，挽救生命。例如，1976年唐山7.8級(jí)地震后，唐山市區(qū)（不包括郊區(qū)和礦區(qū)）的70多萬人中，約有80%～90%即60多萬人被困在倒塌的房屋內(nèi)，而通過市區(qū)居民和當(dāng)?shù)伛v軍的努力，80%以上的被埋壓者獲救，災(zāi)民的自救與互救使數(shù)以十萬計(jì)的人死里逃生，大大降低了傷亡率。

71．強(qiáng)烈地震時(shí)人們有可能自救求生嗎？

答：唐山等地震的事實(shí)告訴我們，當(dāng)強(qiáng)烈地震發(fā)生時(shí)，在房倒屋塌前的瞬間，仍然蘊(yùn)含著生的機(jī)遇與希望–大震預(yù)警現(xiàn)象、預(yù)警時(shí)間、避震空間的存在，是人們震時(shí)能夠自救求生的條件。據(jù)對(duì)唐山地震中974位幸存者的調(diào)查，有258人采取了應(yīng)急避震行為，其中188人獲得成功，安全脫險(xiǎn)；成功者占采取避震行為者的72.9%。

像唐山地震這么慘烈的災(zāi)難人們都有逃生的希望，對(duì)于那些破壞力相對(duì)較弱的地震，我們更有理由相信，只要掌握了一定的避震知識(shí)，臨震不慌，沉著應(yīng)對(duì)，生命就與我們同在。

72．什么是大震的預(yù)警現(xiàn)象？

答：在大震前短暫的時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)的、能夠預(yù)示強(qiáng)烈地震即將到來的臨震宏觀現(xiàn)象，叫做大震的預(yù)警現(xiàn)象。例如：

–地面的初期震動(dòng)，一般是感到“顛動(dòng)”；
–地聲，強(qiáng)烈而怪異，例如聽到的聲音“好似刮風(fēng)”，但樹梢和地上的菜葉都不動(dòng)；
–地光，明亮而恐怖，例如有人形容它“亮如白晝，但樹無影”。

據(jù)對(duì)唐山地震幸存者的調(diào)查，極震區(qū)倒房戶的室內(nèi)人員，震時(shí)清醒或驚醒的715人中，發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象的約占32%；其中（有的人同時(shí)感到幾種現(xiàn)象）：
–感到了初期震動(dòng)的，102人，占44.0%；
–聽見地聲的，100人，占43.1%；
–看見地光的，39人；占16.8%。

73．什么是大震的預(yù)警時(shí)間？

答：從地震發(fā)生到房屋破壞時(shí)間雖然短暫，但仍可以大致劃分出三個(gè)不同的階段：地面顛動(dòng)（先顛），一般伴有聲、光等現(xiàn)象，即預(yù)警現(xiàn)象出現(xiàn)；地面大幅度晃動(dòng)（后晃）；房屋倒塌。也就是說，從地面開始顛動(dòng)到房屋倒塌，有一定的時(shí)間差。這個(gè)時(shí)間差就叫大震的預(yù)警時(shí)間。

預(yù)警時(shí)間的長短與地震大小、距震中的遠(yuǎn)近、房屋結(jié)構(gòu)等多種因素有關(guān)。據(jù)唐山地震后的調(diào)查測算，以能夠?qū)︻A(yù)警時(shí)間作出估計(jì)的177例為依據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，多數(shù)被震醒的人提供的預(yù)警時(shí)間僅為數(shù)秒，而震時(shí)清醒者提供的預(yù)警時(shí)間可達(dá)十幾秒，少數(shù)可達(dá)20秒以上。粗略估計(jì)，唐山地震的預(yù)警時(shí)間約為10～20秒。

74．什么是室內(nèi)的避震空間？

答：由于預(yù)警時(shí)間畢竟短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性。而室內(nèi)房屋倒塌后所形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。

室內(nèi)易于形成避震空間的地方
–炕沿下，結(jié)實(shí)牢固的家具附近；
–內(nèi)墻（特別是承重墻）墻根、墻角；
–廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等開間小、有管道支撐的地方。

室內(nèi)不利避震的場所
–附近沒有支撐物的床上、炕上；
–周圍無支撐物的地板上；
–外墻邊、窗戶房。

75．避震時(shí)須把握什么原則？

答：要因地制宜，不要一定之規(guī)　震時(shí)，每個(gè)人的處境千差萬別，避震方式不可能千篇一律。例如，是跑出室外還是在室內(nèi)避震，就要看客觀條件：住平房還是樓房，地震發(fā)生在白天還是晚上，房子是不是堅(jiān)固，室內(nèi)有沒有避震空間，室外是否安全，等等。

要行動(dòng)果斷，不要猶豫不決　避震能否成功，就在千鈞一發(fā)之間，容不得瞻前顧后，猶豫不決。有的人跑出危房后又轉(zhuǎn)身回去救人，結(jié)果自己也被埋壓。記住，只有保存自己，才有可能救助別人。

在公共場所要聽從指揮，不要擅自行動(dòng)　擅自行動(dòng)，盲目避震，只能遭致更大不幸。

76．震中區(qū)的人為什么會(huì)感到“先顛后晃”？

答：地震波引起的地面震動(dòng)是幾種波共同作用的結(jié)果，但就人們的感受而言，主要可區(qū)分出上下顛動(dòng)和水平晃動(dòng)兩種形式。

在強(qiáng)烈地震的震中區(qū)附近，初的顛動(dòng)，是由先先到達(dá)的縱波引起的；數(shù)秒鐘以后橫波到達(dá)，造成更強(qiáng)烈的地面運(yùn)動(dòng)，因而人們就感到像站在風(fēng)浪中船的甲板上一樣劇烈顛簸，站立不穩(wěn)，甚至摔倒在地。這就是震中區(qū)人們感到“先顛后晃”的原因。

77．怎樣粗略判斷地震的遠(yuǎn)近與強(qiáng)弱？

答：地震時(shí)震中區(qū)的人們感到先顛后晃，隨著震中距離的加大，顛與晃的時(shí)間差會(huì)逐漸加長，顛與晃的強(qiáng)度會(huì)逐漸減弱；在一定范圍以外，人們就感覺不到顛動(dòng)，而只是感到晃動(dòng)了。

因此，如果地震時(shí)你感到顛動(dòng)很輕，或者沒有感到顛動(dòng)，只感到晃動(dòng)，說明這個(gè)地震離你比較遠(yuǎn)；顛動(dòng)和晃動(dòng)都不太強(qiáng)時(shí)，說明這個(gè)地震不很大。在這兩種情況下，你大可不必驚慌失措，只須躲在室內(nèi)有利避震的地方暫避即可。此時(shí)如果跑出，反倒有可能被一些飛來的瓦片等砸傷。

78．震時(shí)是跑還是躲？

答：目前多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。這是因?yàn)?，震時(shí)預(yù)警時(shí)間很短，人又往往無法自主行動(dòng)，再加之門窗變形等，從室內(nèi)跑出十分困難；如果是在高樓里，跑出來更是不太可能的。

但若在平房里，發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象早，室外比較空曠，則可力爭跑出避震。

79．避震時(shí)應(yīng)怎樣保護(hù)自己？

答：采取有利于避震的姿勢
–趴下，使身體重心降到低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；
–蹲下或坐下，盡量蜷曲身體；
–抓住身邊牢固的物體，以防身體移位，暴露在堅(jiān)實(shí)物體外而受傷。

保護(hù)身體的重要部位
–保護(hù)頭頸部：低頭，用手護(hù)住頭部和后頸；有可能時(shí)，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上；
–保護(hù)眼睛：低頭、閉眼，以防異物傷害；
–保護(hù)口、鼻：有可能時(shí)，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

80．家住樓房怎樣避震？

答：室內(nèi)較安全的避震地點(diǎn)
–堅(jiān)固的桌下或床下；
–低矮、堅(jiān)固的家具邊；
–開間小、有支撐物的房間，如衛(wèi)生間；
–內(nèi)承重墻墻角；
–震前準(zhǔn)備的避震空間。

震時(shí)要注意
–千萬不要滯留在床上；
–千萬不能跳樓；
–不要到陽臺(tái)上去；
–不要到外墻邊或窗邊去；
–不要到樓梯去；
–不要去乘電梯；如果震時(shí)在電梯里，應(yīng)盡快離開；若門打不開要抱頭蹲下，抓牢扶手。

81．家住平房怎樣避震？

答：有條件時(shí)盡快跑到室外避震
如果屋外場地開闊，發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象早，可盡快跑出室外避震。

室內(nèi)避震較安全的地點(diǎn)
–炕沿下或低矮、堅(jiān)固的家具邊；
–堅(jiān)固的桌子下（旁）或床下（旁）。

震時(shí)不可取的行為
–滯留在床（炕）上；
–躲在房梁下；
–躲在窗戶邊；
–破窗而逃（以免被玻璃扎傷或摔傷）。

82．在工作崗位怎樣避震？

答：–盡快躲在堅(jiān)固的辦公桌下或桌旁，震后迅速有序撤離；
–正在工作的工人要立即關(guān)閉機(jī)器，切斷電源，迅速躲在安全處；
–火車司機(jī)要采取緊急制動(dòng)措施，穩(wěn)緩地逐漸剎車；
–特殊工作部門（如電廠、煤氣廠、核電站等），應(yīng)按地震應(yīng)急預(yù)案的規(guī)定行動(dòng)。

83．在公共場所怎樣避震？

答：–在影劇院、體育場館，觀眾可趴在座椅旁、舞臺(tái)腳下，震后在工作人員組織下有秩序地疏散；
–正在上課的學(xué)生，迅速在課桌下躲避，震后在教師指揮下迅速撤離教室，就近在開闊地帶避震；
–在商場、飯店等處，要選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊、內(nèi)墻角等處就地蹲下，避開玻璃門窗、櫥窗和柜臺(tái)；避開高大不穩(wěn)和擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物；
–避震時(shí)用雙手、書包或其他物品保護(hù)頭部；
–震后疏散要聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂擁擠，盡量避開人流；如被擠入人流，要防止摔倒；把雙手交叉在胸前保護(hù)自己，用肩和背承受外部壓力；解開領(lǐng)扣，保持呼吸暢通。

84．在戶外怎樣避震？

答：避開高大建筑物或構(gòu)筑物
–樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；
–過街橋、立交橋；
–高煙囪、水塔等。

避開危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物
–變壓器、電線桿、路燈等；
–廣告牌、吊車等；
–磚瓦、木料等物的堆放處。

避開其他危險(xiǎn)場所
–狹窄的街道；
–危舊房屋、危墻；
–女兒墻、高門臉、雨棚；
–危險(xiǎn)品如易燃、易爆品倉庫等。

85．在野外怎樣避震？

答：避開山邊的危險(xiǎn)環(huán)境
–不要在山腳下、陡崖邊停留；
–遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進(jìn)的方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；
–也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下，或蹲在溝坎下；要特別注意保護(hù)好頭部。

避開水邊的危險(xiǎn)環(huán)境
–河邊、湖邊、海邊，以防河岸坍塌而落水，或上游水庫坍塌下游漲水，或出現(xiàn)海嘯；
–水壩、堤壩上，以防垮壩或發(fā)生洪水；
–橋面或橋下，以防橋梁坍塌時(shí)受傷。

86．遇到次生災(zāi)害怎么辦？

答：在室內(nèi)遇到火災(zāi)
–趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻；
–地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)移，必要時(shí)要匍匐前行；
–設(shè)法隔斷火源。

在野外遇到水災(zāi)
–如果江河湖海漲水，要向高處跑；
–迅速離開橋面。

遇到毒氣泄漏
–遇到化工廠等著火，并有毒氣泄漏，不要朝順風(fēng)的方向跑，要盡量繞到上風(fēng)方向去；
–用濕毛巾捂住口、鼻；
–不要使用明火。

87．被困在室內(nèi)應(yīng)如何保護(hù)自己？

答：震后余震不斷發(fā)生，你的環(huán)境可能進(jìn)一步惡化，等待救援要有一定時(shí)間，因此，你要盡量保護(hù)自己。
①沉住氣，樹立生存的信心，要相信一定會(huì)有人來救你。
②保持呼吸暢通，盡量挪開臉前、胸前的雜物，清除口、鼻附近的灰土。
③設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物。
④聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時(shí)，設(shè)法用濕衣物捂住口、鼻。
⑤搬開身邊可移動(dòng)的雜物，擴(kuò)大生存空間。
⑥設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震時(shí)進(jìn)一步被埋壓。

88．在廢墟中如何設(shè)法逃生？

答：①設(shè)法與外界聯(lián)系。仔細(xì)聽聽周圍有沒有人，聽到人聲時(shí)敲擊鐵管、墻壁，以發(fā)出求救信號(hào)。
②與外界聯(lián)系不上時(shí)可試著尋找通道。觀察四周有沒有通道或光亮；分析、判斷自己所處的位置，從哪兒有可能脫險(xiǎn)；試著排開障礙，開辟通道。
③若開辟通道費(fèi)時(shí)過長、費(fèi)力過大或不安全時(shí)，應(yīng)立即停止，以保存體力。

89．暫時(shí)不能脫險(xiǎn)應(yīng)怎樣保護(hù)自己？

答：①保存體力。不要大聲哭喊，不要勉強(qiáng)行動(dòng)。
②延緩生命。尋找食物和水；食物和水要節(jié)約使用；無飲用水時(shí)，可用尿液解渴。
③如果受傷，想辦法包扎；盡量少活動(dòng)。

90．震后救人的原則是什么？

答：①先救近處的人。不論是家人、鄰居，還是萍水相逢的路人，只要近處有人被埋壓就要先救他們。相反，舍近求遠(yuǎn)，往往會(huì)錯(cuò)過救人良機(jī)，造成不應(yīng)有的損失。
②先救容易救的人。這樣可加快救人速度，盡快擴(kuò)大救人隊(duì)伍。
③先救青壯年。這樣可使他們迅速在救災(zāi)中發(fā)揮作用。
④先救“生”，后救“人”。唐山地震中，有一個(gè)農(nóng)村婦女，她為了使更多的人獲救，采取了這樣的做法：每救一個(gè)人，只把其頭部露出，使之可以呼吸，然后馬上去救別人；結(jié)果她一人在很短時(shí)間內(nèi)救出了好幾十人。

91．怎樣尋找被埋壓人員？

答：①先仔細(xì)傾聽有無呼救信號(hào)，也可用喊話、敲擊等方法詢問埋壓物中是否有待救者。
②如果聽不到聲音，可請(qǐng)其家屬或鄰居提供情況。
③根據(jù)現(xiàn)場情況，分析被埋壓人員可能的位置。

92．扒挖被埋人員時(shí)怎樣保證他的安全？

答：①使用工具扒挖埋壓物，當(dāng)接近被埋人員時(shí)，不可用利器刨挖。
②要特別注意不可破壞原有的支撐條件，以免對(duì)埋壓者造成新的傷害。
③扒挖過程中應(yīng)盡早使封閉空間與外界溝通，以便新鮮空氣注入。
④扒挖過程中灰塵太大時(shí)，可噴水降塵，以免被救者和救人者窒息。
⑤扒挖過程中可先將水、食品或藥物等遞給被埋壓者使用，以增強(qiáng)其生命力。
⑥施救時(shí)盡量先將被埋壓者頭部暴露出來，清除其口、鼻內(nèi)的塵土，再使其胸腹和身體其他部分露出。
⑦對(duì)于不能自行出來者，應(yīng)使其盡量暴露全身再抬救出來，不可強(qiáng)拉硬拽。

93．應(yīng)給予被救出人員哪些特殊護(hù)理？

答：①蒙上他的雙眼，使其避免強(qiáng)光的刺激。
②不可讓其突然進(jìn)食過多。
③要避免被救的人情緒過于激動(dòng)，給予他必要的心理撫慰。
④對(duì)受傷者，要就地做相應(yīng)的緊急處理。

94．如何救治和護(hù)送傷員？

答：①先先要仔細(xì)觀察和詢問傷員的傷情。
②對(duì)于頸、腰部疼痛的患者特別要注意讓他平臥，并盡量躺在硬板上；搬運(yùn)時(shí)保證其頭顱、頸部和軀體處于水平位置，以免造成脊髓損傷。
③昏迷的傷員要平臥，且將其頭部后仰、偏向一側(cè)，及時(shí)清理口腔的分泌物，防止其呼吸道堵塞。
④給傷員喝水時(shí)，一定要先從少量開始，以免大量飲水造成急性胃擴(kuò)張，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
⑤可用衣被、繩索、門板、木棍等組合成簡易擔(dān)架搬運(yùn)傷員。

95．震后露宿時(shí)應(yīng)注意什么?

答：①避開危樓、高壓線等危險(xiǎn)物。
②選擇干燥、避風(fēng)、平坦的地方露宿；在山上露宿時(shí)，好選擇東南坡。
③盡量注意保暖，如果身體和地面僅隔著薄薄的塑料布和涼席，涼風(fēng)與地表濕氣向上蒸騰，常常會(huì)誘發(fā)疾病。

96．搭建防震棚要注意什么？

答：①場地要開闊。在農(nóng)村要避開危崖、陡坎、河灘等地；在城市要避開危樓、煙囪、水塔、高壓線等處。
②不要建在阻礙交通的道口，以確保道路暢通。
③在防震棚中要注意管好照明燈火、爐火和電源，留好防火道，以防火災(zāi)和煤氣中毒。
④防震棚頂部不要壓磚頭、石頭或其他重物，以免掉落砸傷人。

97．震后哪些食品不能吃？

答：①被污水浸泡過的食品，除了密封完好的罐頭類食品外，都不能食用。
②死亡的畜禽、水產(chǎn)品。
③壓在地下已腐爛的蔬菜、水果。
④來源不明、無明確食品標(biāo)志的食品。
⑤嚴(yán)重發(fā)霉（發(fā)霉率在30%以上）的大米、小麥、玉米、花生等。
⑥不能辨認(rèn)的蘑菇及其他霉變食品。
⑦加工后常溫下放置4小時(shí)以上的熟食等。

98．災(zāi)后如何解決飲水問題？

答：強(qiáng)烈地震后，城市自來水系統(tǒng)遭到嚴(yán)重破壞，供水中斷；鄉(xiāng)鎮(zhèn)水井井壁坍塌，井管斷裂或錯(cuò)開、淤砂；地表水受糞便、污水以及腐爛尸體嚴(yán)重污染；由于供水困難，有時(shí)不得不飲用河水、塘水、溝水和游泳池水以及雨水。在這種情況下，為了解決群眾飲水問題，先先要將潔凈的飲用水盡早運(yùn)往災(zāi)區(qū)；同時(shí)，要在災(zāi)區(qū)尋找水源，并對(duì)當(dāng)?shù)厮|(zhì)進(jìn)行檢驗(yàn)，確定能否飲用；對(duì)暫不適飲用的水要進(jìn)行凈化處理，質(zhì)量合格后才能讓災(zāi)民飲用。

99．災(zāi)后為什么要大力殺滅蚊蠅？

答：震后，由于廁所、糞池被震壞，下水管道斷裂，污水溢出以及有尸體腐爛，加之衛(wèi)生防疫管理工作可能一時(shí)癱瘓，會(huì)形成大量蚊蠅孳生地，極易在短時(shí)間內(nèi)繁殖大批蚊蠅，造成疫病流行。因此，必須采取一切有效措施，大力殺滅蚊蠅。

100．怎樣預(yù)防地震火災(zāi)？

答：①存放易燃易爆物品，應(yīng)與災(zāi)民居住區(qū)保持一定的安全距離。
②加強(qiáng)對(duì)易燃易爆物品的管理。凡性質(zhì)互相抵觸的易燃易爆物品，都要分別貯存；放在架子上的易燃易爆物品，應(yīng)將容器和架子固定，以防余震發(fā)生時(shí)傾倒。
③防震棚尤應(yīng)注意防火。不要隨便吸煙、亂扔煙頭；盡量不用油燈、蠟燭照明，需用時(shí)應(yīng)放在盛有沙土的盆內(nèi)或桶內(nèi)。
④人員密集區(qū)要留出消防通道，并盡量解決消防水源問題。
⑤為了不使火災(zāi)釀成大禍，左鄰右舍之間要互相幫助，力求盡快撲滅早期火災(zāi)。